死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

【腰痛対策】うんこ座り(ヤンキー座り)は効果的?骨盤や仙骨への影響とは?

腰痛に悩む方の中には、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の悪さ」が原因になっているケースが多く見られます。今回は、昔ながらのしゃがみ姿勢であるうんこ座り(ヤンキー座り)が、腰痛対策としてどう役立つのかを詳しく解説します。 特に腰椎 […]

私の肩の激痛体験と石灰沈着性肩板炎

先日、突然の肩の激痛に襲われた私の体験は、思いもしなかった出来事でした。朝起きたとき、何気なく腕を上げようとした瞬間、肩から激しい痛みが走り、普段の何気ない動作がまったくできなくなりました。その痛みは、ただの疲労や肩こり […]

「〜するべき」「〜ねばならない」に縛られない生き方

私たちは、日常の中で「こうあるべき」「こうしなければならない」という言葉に囲まれて生きています。社会のルール、仕事の規範、人間関係における暗黙の了解——これらは確かに秩序を守るために必要なものかもしれません。 しかし、そ […]