歩きスマホが体に与える影響 公開日：2024年8月2日 健康コラム姿勢散歩歩き方若々しい体 歩きスマホが体に与える影響とそのリスク 現代社会ではスマートフォンは生活に欠かせないツールとなっていますが、その利便性が生む「歩きスマホ」という行動は、体に様々な悪影響を及ぼすことがあります。今回は、歩きスマホが体に与え […] 続きを読む
簡単に始める健康習慣：指を使って歩く4つのポイント 公開日：2024年6月3日 姿勢散歩若々しい体若々しい脳 簡単に始める健康習慣：指を使って歩く4つのポイント 日々の生活の中で、ただ歩くだけで健康を増進する方法があります。今回は、歩くときに意識すべき4つのポイントをご紹介します。 目次 1. 足の指を使って地面を踏みしめる 2 […] 続きを読む
朝の散歩でこんなに変化が！その５つの効果とは？！ 公開日：2020年6月2日 散歩若々しい体 こんにちは！ 「死ぬまで元気に楽しく生きる」 がテーマの北九州の整体院 「からだ快福クラブ北九州」の院長・林一郎です。 「死ぬまで元気に生きるために」を考えて 本日のテーマは「散歩」です。 実は私、３か月前より朝の散歩を […] 続きを読む
【オリジナル】歩く瞑想法 歩行拝のすすめ 更新日：2020年9月2日 公開日：2020年4月27日 散歩潜在意識穏やかな心若々しい体 こんにちは！ 瞑想は瞑想でも歩く瞑想ってご存知ですか？ 瞑想の目的は、ストレス解消や心の健康、 そして能力開発などが挙げられますが 一般的には椅子か座布団に座って 静かに目を閉じて行うものだとばかり思っていました。 とこ […] 続きを読む
