子どもの肩こり・頭痛・猫背が増える理由と、やさしい整体 公開日：2025年8月16日 健康コラム姿勢座り方整体肩こり 最近、低学年のお子さまでも「首や肩がこる」「頭が重いと言う」「姿勢が丸くなる」というご相談が増えています。 ゲームや動画視聴、オンライン学習など。便利になった一方で、同じ姿勢が長く続く毎日です。 成長期の体は柔らかく、変 […] 続きを読む
股関節のコラーゲンが減少している方へ 〜無理のない動きと自然治癒力を引き出す整体的アプローチ〜 公開日：2025年5月17日 セルフストレッチ健康コラム姿勢座り方整体若々しい体 股関節の痛みや動かしづらさでお困りではありませんか？ その原因の一つに、股関節のクッションとなっている「関節軟骨」のすり減りがあります。そしてその軟骨の主成分であるコラーゲンの減少が進むと、関節にかかる負担が増し、痛みや […] 続きを読む
膝痛の人こそ正座を！整体師が教える本当の理由と安全な方法 公開日：2025年5月9日 健康コラム座り方 なぜ膝痛の人に正座が勧められないのか？ 「膝が痛いなら正座はやめた方がいいですよ」と言われたことはありませんか？ 整形外科でも、膝の痛みがある方には“正座禁止”をすすめるケースが多いのが現状です。確かに、膝を深く曲げる正 […] 続きを読む
【腰痛対策】うんこ座り（ヤンキー座り）は効果的？骨盤や仙骨への影響とは？ 公開日：2025年4月7日 セルフストレッチ姿勢座り方整体腰痛 腰痛に悩む方の中には、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の悪さ」が原因になっているケースが多く見られます。今回は、昔ながらのしゃがみ姿勢であるうんこ座り（ヤンキー座り）が、腰痛対策としてどう役立つのかを詳しく解説します。 特に腰椎 […] 続きを読む
背中の痛みにお悩みの方へ：原因と対策 公開日：2025年3月9日 健康コラム姿勢座り方整体 以下に、背中の痛みに悩む方々に向けた原因と対策、そして日常生活で実践できるポイントをまとめた記事を掲載します。以下の記事は、座るときの姿勢、座骨で座るという考え方、上部胸椎や肩甲胸郭関節の硬さを緩めることに重点を置いて解 […] 続きを読む
股関節の痛みの原因と対策そして予防法 公開日：2025年2月15日 健康コラム姿勢座り方整体若々しい体 股関節は、歩行や立位、座位など、私たちの基本的な動作に深く関わる重要な部分です。しかし、加齢や運動不足、生活習慣の乱れなどさまざまな要因で股関節に負担がかかり、痛みや違和感を感じることがあります。この記事では、股関節の痛 […] 続きを読む
ストレートネックの原因と解決法 整体で始める健康生活 公開日：2024年12月27日 健康コラム姿勢座り方整体歩き方肩こり若々しい体 北九州市小倉北区の整体院「からだ快福クラブ北九州」の林です。 この記事を書こうと思ったのは、ストレートネックに悩む多くの方が正しい情報や改善方法を知ることで、少しでも日常生活が楽になる助けにな […] 続きを読む
肩こりの原因はここにあった！40代主婦のための家事疲れ対策 公開日：2024年12月20日 姿勢座り方整体肩こり こんにちは！ 北九州市小倉北区の整体院「からだ快福クラブ北九州」の林一郎です。 本日は多くの方が悩む肩こりについて書きます。 特に４０代主婦の方、必見ですよ(^_^) 毎日の家事に追われる中で、肩こりに悩んでいる方も多い […] 続きを読む
慢性腰痛を自分で改善させるために 公開日：2024年11月24日 セルフストレッチ健康コラム姿勢座り方整体腰痛若々しい体 慢性腰痛を自分で改善するための方法を解説します。睡眠や入浴などの習慣改善を通じて腰痛を和らげましょう。 1. 慢性腰痛の原因を知る 慢性腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が絡み合っています。主な原因を以下に挙げます。 […] 続きを読む
毎日の座り方を見直そう：正しい姿勢で健康な体を保つコツ 公開日：2024年11月19日 姿勢座り方整体若々しい体 日常生活の中で多くの時間を座って過ごす私たちにとって、正しい座り方を意識することは身体の不調を防ぐ大切な方法です。本記事では、椅子と床、それぞれでの正しい座り方と注意点を詳しくご紹介します。 椅子に座る場合のポイント 1 […] 続きを読む
