ぎっくり腰の再発を防ぐための7つの方法：整体での効果的な対策とは？ 公開日：2024年10月24日 健康コラム姿勢座り方整体腰痛 ぎっくり腰の再発を防ぐための7つの方法：整体での効果的な対策とは？ ぎっくり腰は一度発症すると、その後も繰り返しやすい症状です。再発を防ぐためには、日々の生活習慣の見直しや、整体を利用した適切なケアが重要です。ここでは、 […] 続きを読む
慢性疲労の原因と整体による根本改善法 公開日：2024年10月23日 健康コラム姿勢整体若々しい体 慢性疲労の原因と整体による根本改善法 慢性疲労とは？ 現代社会において、多くの人々が疲労を感じる日々を過ごしています。特に、長期間にわたる疲労感が続き、休息を取っても回復しない状態は「慢性疲労」と呼ばれ、日常生活に大きな […] 続きを読む
フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説 公開日：2024年10月23日 健康コラム姿勢座り方整体若々しい体 フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説 フローリングの上で座る際には、体への負担を最小限にし、リラックスできる姿勢を選ぶことが重要です。ここでは、正座、あぐら、長座位のそれぞれの座り方について、その […] 続きを読む
低反発マットレスについて—整体師の意見 公開日：2024年10月22日 肩こり腰痛若々しい体 低反発マットレスについて—私が否定する理由 近年、低反発マットレスが多くの人に支持されています。その特徴的な柔らかさが体にフィットし、快適な眠りをサポートするという宣伝を耳にすることも多いかと思います。しかし、私自身はこ […] 続きを読む
骨盤クッションについて 整体師の考え 公開日：2024年10月22日 健康コラム姿勢座り方整体 骨盤クッションについて詳しく解説 長時間座る姿勢が続くと、どうしても骨盤や背骨に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。この姿勢の乱れは、腰痛や肩こり、背中の緊張感といったさまざまな不調の原因となることがあります。特に、 […] 続きを読む
見逃していませんか？骨盤のゆがみが引き起こす7つの体調不良 公開日：2024年10月19日 セルフストレッチ健康コラム姿勢座り方整体肩こり腰痛若々しい体 見逃していませんか？骨盤のゆがみが引き起こす7つの体調不良 骨盤は、体全体のバランスを支える重要な部位です。日常生活の中で、無意識のうちに不良姿勢や偏った動作が習慣化すると、骨盤にゆがみが生じることがあります。実際、多く […] 続きを読む
肩こりの原因、整体の先生に聞いてみました 公開日：2024年10月18日 健康コラム姿勢整体肩こり若々しい体 肩こりの原因、整体の先生に聞いてみました 肩こりは、現代社会で多くの人々が経験する共通の悩みの一つです。特にデスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使用する方にとって、肩こりは避けられない問題に思えることがあり […] 続きを読む
老化防止と整体 公開日：2024年10月16日 セルフストレッチ姿勢整体若々しい体 老化防止と整体 年齢を重ねると、関節の硬化や筋力低下、姿勢の悪化など、体には多くの変化が現れます。しかし、これらの老化に伴う問題を整体を通じてケアすることで、進行を遅らせたり、症状を軽減することが可能です。ここでは、整体 […] 続きを読む
整体師の視点からみた腰痛 公開日：2024年10月3日 健康コラム姿勢座り方整体 整体師の視点からみた腰痛 腰痛は現代社会において非常に一般的な問題であり、生活の質を大きく左右します。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足など、さまざまな要因が腰痛の原因となっています。整体師として、腰痛を […] 続きを読む
