「腰痛」の記事一覧

腰痛に悩む方の中には、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の悪さ」が原因になっているケースが多く見られます。今回は、昔ながらのしゃがみ姿勢であるうんこ座り（ヤンキー座り）が、腰痛対策としてどう役立つのかを詳しく解説します。 特に腰椎 […]

  出産後、多くのママは身体の変化により、疲れやだるさ、腰痛、関節の痛みなどの不調を感じることがあります。これは妊娠・出産によるホルモンの変動や、体の使い方が変わることが主な原因です。本記事では、産後のこれらの […]

椎間板ヘルニアは、腰痛や足のしびれなど、日常生活に大きな影響を及ぼす症状として知られています。この症状は、椎間板が変形し、神経を圧迫することで引き起こされます。しかし、多くの場合、手術をせずに改善することが可能であり、整 […]

椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が過度な圧力やストレスによって変形し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす症状です。この状態を改善し、再発を防ぐためには、日々の生活習慣を見直すことが重要です。その中でも、「入浴」 […]

介護職と腰痛：原因、影響、予防と改善策 介護職は、高齢者や障がい者の生活を支える大切な仕事です。しかし、その業務内容は肉体的にも精神的にも大きな負担を伴います。その中でも特に多い問題が「腰痛」です。介護職の腰痛は、業務効 […]

慢性腰痛を自分で改善するための方法を解説します。睡眠や入浴などの習慣改善を通じて腰痛を和らげましょう。 1. 慢性腰痛の原因を知る 慢性腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が絡み合っています。主な原因を以下に挙げます。 […]

股関節の異常が原因で起こる腰痛のメカニズムと整体でのアプローチを詳しく解説します。 股関節の異常が原因の腰痛について 股関節の異常と腰痛の関係 股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ重要な関節であり、日常動作に大きく関与しています […]

ぎっくり腰の再発を防ぐための7つの方法：整体での効果的な対策とは？ ぎっくり腰は一度発症すると、その後も繰り返しやすい症状です。再発を防ぐためには、日々の生活習慣の見直しや、整体を利用した適切なケアが重要です。ここでは、 […]

低反発マットレスについて—私が否定する理由 近年、低反発マットレスが多くの人に支持されています。その特徴的な柔らかさが体にフィットし、快適な眠りをサポートするという宣伝を耳にすることも多いかと思います。しかし、私自身はこ […]