「腰痛」の記事一覧

腰痛改善のための腹筋運動はNG：お勧めの腹筋運動はクランチ こんにちは、からだ快福クラブ北九州の院長です。今日は「腰痛改善のための腹筋運動はNG」というテーマについてお話しします。 多くの人が腰痛の改善を目指して腹筋運動 […]

腰痛とスクワットについて はじめに 腰痛は多くの人々が経験する一般的な問題です。その原因は様々で、長時間の座り仕事、悪い姿勢、運動不足などが挙げられます。一方で、適切なエクササイズは腰痛の予防と改善に効果的です。今回は、 […]

前かがみになれない腰の痛みの対処法 日常生活の中で、前かがみの姿勢を取ることができない腰の痛みに悩まされることは多くの人にとって大変辛いものです。このような腰の痛みは、様々な原因によって引き起こされることがあり、その対処 […]

慢性腰痛と柔らかいソファーの関係 慢性腰痛は多くの人が経験する問題であり、生活の質を大きく損なうことがあります。この痛みの原因はさまざまですが、柔らかいソファーの使用がその一因となることがあります。以下では、柔らかいソフ […]

慢性腰痛の人がやってはいけないこと 慢性腰痛は、多くの人が悩まされる問題です。長期間にわたる腰痛は、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。ここでは、慢性腰痛を持つ人が避けるべき行動や習慣について説明します。 1. […]

日常生活で腰痛を予防するためには、ちょっとした姿勢の工夫が大きな効果をもたらします。その一つが、椅子に深く座ることです。この記事では、椅子に深く座ることの具体的なメリットと実践方法について詳しくご紹介します。 まず、椅子 […]