苦難から見出す新たな人生の可能性 公開日:2025年3月12日 五行庵おやじの迷言・命言穏やかな心 ケガや病気、思いがけない不運や不幸は、誰にとっても歓迎されるものではありません。突然の痛みや体の不調、計画外の出来事は、私たちの日常を大きく揺るがし、心身ともに大きな負担をかけます。しかし、こうした困難な状況に直面したと […] 続きを読む
自律神経失調症と診断されたら 公開日:2025年3月8日 健康コラム穏やかな心 自律神経失調症と診断されたら——多くの方が、なぜこんなに体調がすぐれないのか、病院で検査をしても大きな異常は見つからないのになぜ不調が続くのか、といった不安や疑問を抱えます。自律神経失調症という言葉を耳にしても、「それは […] 続きを読む
自律神経の整え方:心と体のバランスを取り戻すために 公開日:2024年11月18日 セルフストレッチ整体穏やかな心若々しい体 自律神経は、私たちの生命活動を無意識にコントロールする重要な役割を果たしています。しかし、現代社会のストレスや不規則な生活によって自律神経が乱れると、疲労感、不眠、イライラ、冷え性などの症状が現れやすくなります。ここでは […] 続きを読む
【オリジナル】歩く瞑想法 歩行拝のすすめ 更新日:2020年9月2日 公開日:2020年4月27日 散歩潜在意識穏やかな心若々しい体 こんにちは! 瞑想は瞑想でも歩く瞑想ってご存知ですか? 瞑想の目的は、ストレス解消や心の健康、 そして能力開発などが挙げられますが 一般的には椅子か座布団に座って 静かに目を閉じて行うものだとばかり思っていました。 とこ […] 続きを読む