死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

背中の痛みにお悩みの方へ：原因と対策

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以下に、背中の痛みに悩む方々に向けた原因と対策、そして日常生活で実践できるポイントをまとめた記事を掲載します。以下の記事は、座るときの姿勢、座骨で座るという考え方、上部胸椎や肩甲胸郭関節の硬さを緩めることに重点を置いて解 […]
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自律神経失調症と診断されたら

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自律神経失調症と診断されたら——多くの方が、なぜこんなに体調がすぐれないのか、病院で検査をしても大きな異常は見つからないのになぜ不調が続くのか、といった不安や疑問を抱えます。自律神経失調症という言葉を耳にしても、「それは […]
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「〜するべき」「〜ねばならない」に縛られない生き方

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私たちは、日常の中で「こうあるべき」「こうしなければならない」という言葉に囲まれて生きています。社会のルール、仕事の規範、人間関係における暗黙の了解——これらは確かに秩序を守るために必要なものかもしれません。 しかし、そ […]
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からだ快福クラブ北九州の肩甲骨はがしとは？

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  肩甲骨まわりのこりやハリを取り除く「肩甲骨はがし」という言葉を、最近では雑誌やテレビ、インターネットなどでよく目にするようになりました。一般的に紹介されている肩甲骨はがしでは、横向きになった状態で肋骨と肩甲 […]
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体を優しく揺らして整える「ふるふる体操」 – 整体師の視点から解説

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体を優しく揺らして整える「ふるふる体操」 – 整体師の視点から徹底解説 【はじめに】 この記事では、ふるふる体操の考案者が小庄島義博先生であること、そして私自身がこのエクササイズをNHKの朝の情報番組「アサイチ」で初めて […]
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健康維持に自然塩を活かそう

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  60歳からの健康維持に自然塩を活かそう ～成人病予防と血圧ケア、ミネラル補給で生き生きとした毎日へ～ 60歳を迎えると、体の変化が目に見えて現れ、生活習慣病のリスクも高まります。健康を保ち、毎日を元気に過ご […]
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中高年の手のしびれ・握力低下：原因と整体院が提案する対策

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現代社会では、パソコンやスマートフォンといったデジタル機器の普及により、長時間同じ姿勢で作業する機会が格段に増えています。特に中高年の方々は、仕事や趣味、生活の中でパソコンを利用したりスマホ操作を頻繁に行うため、手や腕に […]
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関節炎とコラーゲン摂取

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関節炎とコラーゲン摂取：詳しく徹底解説 コラーゲンは、体のさまざまな組織を支える重要なタンパク質です。とくに関節軟骨や骨、皮膚などに多く含まれ、年齢を重ねるにつれて体内のコラーゲン生成量が減少すると、関節の痛みや炎症、肌 […]
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四股踏み健康法

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はじめに 四股踏みは、日本の伝統的なスポーツである相撲から生まれた運動です。相撲の土俵入りや稽古の一環として、力士が日々行っている基本的な動作ですが、近年では健康維持や体力向上のために一般の人々も取り入れるケースが増えて […]
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