死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

「姿勢」の記事一覧

膝の痛みを放っておかないで

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いつまでも自分の足で歩き続けるための整体的アプローチ 「階段の上り下りで膝が痛む」 「立ち上がる時に膝が気になる」 「歩き始めの一歩がつらい」 このような膝の痛みを感じながらも、「年齢のせいだから仕方がない」と我慢してい […]
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マッサージが効かない肩こり | 女性整体師が伝える体の整え方

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「どこへ行っても肩こりが楽にならない」「マッサージを受けても、その日の夜にはもう重くなる」そんな悩みを、長年抱えていませんか？ からだ快福クラブ北九州には、そうしたお悩みを持つ40代前後の女性が多く来られます。みなさん共 […]
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正座がつらい膝の痛みをやさしく改善へ｜女性整体師が伝える体の整え方

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正座をすると膝が痛い…それは年齢のせいだけではありません 「昔は平気だったのに、最近は正座をすると膝が痛くて…」そんな声を、からだ快福クラブ北九州でも本当によくお聞きします。 特に50代、60代の女性に多く見られるのが、 […]
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何年も悩んだ肩こりに終止符を。女性整体師が導く安心の施術

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こんにちは。からだ快福クラブ北九州の林里花です。 今日は、私の整体に通ってくださった一人の女性のお話を、エピソードとしてお伝えします。 肩こりに長年悩んでいる方が「私のことだ」と感じてもらえるように、できるだけ分かりやす […]
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肩甲骨の硬さ・痛みの原因と整体での改善法｜小倉北区の整体院から解説

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肩甲骨が硬くなるとどんな不調が起きるのか 肩甲骨は、背中の左右に浮かぶ大きな骨で、腕や首、胸、背中と幅広い筋肉に支えられています。健康な状態では、肩甲骨はスムーズに上下・内外・回旋と自由に動きます。しかし、肩甲骨が硬く動 […]
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股関節の痛みの原因と対策そして予防法

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股関節は、歩行や立位、座位など、私たちの基本的な動作に深く関わる重要な部分です。しかし、加齢や運動不足、生活習慣の乱れなどさまざまな要因で股関節に負担がかかり、痛みや違和感を感じることがあります。この記事では、股関節の痛 […]
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毎日の座り方を見直そう：正しい姿勢で健康な体を保つコツ

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日常生活の中で多くの時間を座って過ごす私たちにとって、正しい座り方を意識することは身体の不調を防ぐ大切な方法です。本記事では、椅子と床、それぞれでの正しい座り方と注意点を詳しくご紹介します。 椅子に座る場合のポイント 1 […]
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ぎっくり腰の再発を防ぐための7つの方法：整体での効果的な対策とは？

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ぎっくり腰の再発を防ぐための7つの方法：整体での効果的な対策とは？ ぎっくり腰は一度発症すると、その後も繰り返しやすい症状です。再発を防ぐためには、日々の生活習慣の見直しや、整体を利用した適切なケアが重要です。ここでは、 […]
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フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説

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フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説 フローリングの上で座る際には、体への負担を最小限にし、リラックスできる姿勢を選ぶことが重要です。ここでは、正座、あぐら、長座位のそれぞれの座り方について、その […]
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