死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

「若々しい体」の記事一覧

「蹲踞（そんきょ）の姿勢がもたらす驚くべき健康効果」

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蹲踞の姿勢が健康に及ぼす効果 蹲踞（そんきょ）の姿勢は、日本の伝統的な姿勢の一つであり、健康面において多くの利点があります。現代の生活では、長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活習慣が一般的であり、これが原因で多くの健 […]
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鶏挽き肉と干し海老のスパイスカレー

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今日は、私が最近作ったとっても美味しいキーマカレーのレシピをシェアしたいと思います。このレシピでは、干し海老を戻さずに使って、鶏胸肉の挽肉とズッキーニを加えた、風味豊かな一品に仕上げています。特にスパイスの香りと干し海老 […]
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マグネシウムの重要性と経皮吸収のすすめ

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マグネシウムの重要性と経皮吸収のすすめ マグネシウムとは？ マグネシウムは、体内で多くの重要な役割を果たす必須ミネラルです。筋肉と神経の機能、血糖値の調整、骨の健康維持など、多くの生理的プロセスに関与しています。マグネシ […]
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足の指を使って歩く事で得られる健康効果と、足の指を使わないことによるデメリット

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足の指を使って歩くことの健康効果と、足の指を使わないことによるデメリット 1. バランス改善 効果: 足の指を使って歩くことでバランス感覚が向上し、転倒のリスクが減少します。 デメリット: 足の指を使わないとバランスが崩 […]
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うんことクロワッサン

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うんことクロワッサン 先日、「結局、腸が９割」という本を読みました。 そこには全身の病気や症状の９割が腸に原因があると書かれていました。 うつや認知症、感染症、アレルギー、糖尿病、高血圧、肌荒れ、不眠、体臭、そして癌など […]
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