「若々しい体」の記事一覧

足の指を使って歩く事で得られる健康効果と、足の指を使わないことによるデメリット

足の指を使って歩くことの健康効果と、足の指を使わないことによるデメリット 1. バランス改善効果: 足の指を使って歩くことでバランス感覚が向上し、転倒のリスクが減少します。デメリット: 足の指を使わないとバランスが崩 […]

簡単に始める健康習慣：指を使って歩く4つのポイント日々の生活の中で、ただ歩くだけで健康を増進する方法があります。今回は、歩くときに意識すべき4つのポイントをご紹介します。目次 1. 足の指を使って地面を踏みしめる 2 […]

うんことクロワッサン先日、「結局、腸が９割」という本を読みました。そこには全身の病気や症状の９割が腸に原因があると書かれていました。うつや認知症、感染症、アレルギー、糖尿病、高血圧、肌荒れ、不眠、体臭、そして癌など […]

２０代後半からのボクの人生は難病の戦いの人生でした。ベーチャエット病-ぶどう膜炎一時は失明の危機もありましたが、運転免許を失うだけで済みました。筋ジストロフィー-前鋸筋麻痺幸運にも完全回復しました。神経繊維腫 […]

こんにちは！この世を去る前日まで笑顔で晩酌を楽しむことが目標の五行庵オヤジです。最近、ある本を読んでマグネシウムを生活の中に取り入れるようになりました。経皮マグネシウム療法: 筋トレと糖質制限で不眠症になった訳者 […]

こんにちは！「死ぬまで元気に楽しく生きる」がテーマの北九州の整体院「からだ快福クラブ北九州」の院長・林一郎です。「死ぬまで元気に生きるために」を考えて本日のお題は「立スマホ」です。　骨盤や背骨をゆがませる […]

水素の効果を感じるには水素風呂が一番効果的！このブログのタイトルは死ぬまで元気にエンジョイライフです。そのために最も重要なのが健康だと言うことに異論はないと思います。健康であるために最も必要なものは何か？人 […]

リバウンドしないダイエットをやろうと思った訳　こんにちは、五行庵オヤジです。つい先日の事です。　ダイエットをしたのかどうかは分かりませんでしたが、急激に痩せた友人のことが気になっていました。　病気をしてやつ […]

「死ぬまで元気に楽しく生きる」がテーマの北九州の整体院「からだ快福クラブ北九州」の院長・林一郎です。本日のテーマは「アンチエイジングに効果がある習慣」です。アンチエイジングに効果がある５つの習慣とは？抗酸化（活 […]

こんにちは！「死ぬまで元気に楽しく生きる」がテーマの北九州の整体院「からだ快福クラブ北九州」の院長・林一郎です。「死ぬまで元気に生きるために」を考えて本日のテーマは「散歩」です。実は私、３か月前より朝の散歩を […]