「健康コラム」の記事一覧

肩関節の石灰沈着（石灰沈着性腱板炎）は、肩の腱板にカルシウムが沈着して炎症を引き起こす疾患です。治療を受けて痛みが軽減した後も、適切なケアを行わなければ再発のリスクがあります。この記事では、回復後の注意点や生活習慣、リハ […]

還元くんの魅力とその効果的な使い方 還元くんは、健康を大切にする方にとっておすすめのアイテムです。電源やフィルター交換が不要で、簡単に水素茶を作ることができます。毎日の生活に取り入れることで、酸化還元電位の低い水素豊富な […]

喉の痛みについてのコラム：原因と整体を含めた対策 1. 喉の痛みの主な原因 喉の痛みは多くの人が経験する症状ですが、その原因は多岐にわたります。一時的なものから慢性的なものまで、喉に痛みが生じる理由を以下に詳しく解説しま […]

椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が過度な圧力やストレスによって変形し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす症状です。この状態を改善し、再発を防ぐためには、日々の生活習慣を見直すことが重要です。その中でも、「入浴」 […]

介護職と腰痛：原因、影響、予防と改善策 介護職は、高齢者や障がい者の生活を支える大切な仕事です。しかし、その業務内容は肉体的にも精神的にも大きな負担を伴います。その中でも特に多い問題が「腰痛」です。介護職の腰痛は、業務効 […]

整体とマッサージの違い 整体とマッサージはどちらも体にアプローチする施術法ですが、その目的や手法、効果には大きな違いがあります。どちらが適しているかは、症状や目的によって異なります。 整体の特徴 目的: 整体は、骨格や関 […]

慢性腰痛を自分で改善するための方法を解説します。睡眠や入浴などの習慣改善を通じて腰痛を和らげましょう。 1. 慢性腰痛の原因を知る 慢性腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が絡み合っています。主な原因を以下に挙げます。 […]

下半身が健康長寿の鍵を握る：足元から健康を支える秘訣 私たちの体を支える下半身は、健康長寿を実現するために欠かせない重要な役割を果たしています。特に足の指、足の裏、足関節と足首、ふくらはぎ、膝、太ももの筋肉、骨盤の健康が […]