産後の骨盤ケア:新しい命と共に健康を取り戻すために 公開日:2024年6月29日 健康コラム姿勢若々しい体 産後の骨盤ケア:新しい命と共に健康を取り戻すために 出産は女性にとって、心身に大きな影響を与える重要なイベントです。特に骨盤は妊娠や出産の過程で大きな変化を受け、その結果、歪みが生じることがあります。このような骨盤の歪み […] 続きを読む
精神を安定させる呼吸法: アンドリュー・ワイル博士の4-7-8呼吸法 公開日:2024年6月27日 健康コラム若々しい脳 精神を安定させる呼吸法: アンドリュー・ワイル博士の4-7-8呼吸法 アンドリュー・ワイル博士とは アンドリュー・ワイル博士は、アメリカの医師であり、統合医療の分野で広く知られています。彼は、ハーバード大学で医学を学び、 […] 続きを読む
熱中症予防における塩分補給の重要性について 公開日:2024年6月25日 健康コラム 熱中症予防における塩分補給の重要性 熱中症予防における塩分補給の重要性について 夏の暑さが厳しくなると、熱中症のリスクが高まります。特に高齢者や子供、屋外で活動する方々にとって、適切な予防対策が欠かせません。熱中症を防ぐ […] 続きを読む