「北九州市」の記事一覧

子どもの猫背や姿勢についてお悩みのご両親へ 現代の子どもたちの多くが、猫背や姿勢の悪さで悩んでいます。スマートフォンやタブレットの普及、学習時間の長さ、不適切な椅子や机の使用などが原因となり、子どもの体に負担がかかること […]

100キロウォークを完歩するために：成功のための完全ガイド 100キロウォークは、距離の長さだけでなく、持久力、精神力、準備力が試される大きな挑戦です。この挑戦を乗り越えるには、事前準備や本番での計画、そして完歩後のケア […]

フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説 フローリングの上で座る際には、体への負担を最小限にし、リラックスできる姿勢を選ぶことが重要です。ここでは、正座、あぐら、長座位のそれぞれの座り方について、その […]

低反発マットレスについて—私が否定する理由 近年、低反発マットレスが多くの人に支持されています。その特徴的な柔らかさが体にフィットし、快適な眠りをサポートするという宣伝を耳にすることも多いかと思います。しかし、私自身はこ […]

骨盤クッションについて詳しく解説 長時間座る姿勢が続くと、どうしても骨盤や背骨に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。この姿勢の乱れは、腰痛や肩こり、背中の緊張感といったさまざまな不調の原因となることがあります。特に、 […]

老化防止と整体 年齢を重ねると、関節の硬化や筋力低下、姿勢の悪化など、体には多くの変化が現れます。しかし、これらの老化に伴う問題を整体を通じてケアすることで、進行を遅らせたり、症状を軽減することが可能です。ここでは、整体 […]

整体師の視点からみた腰痛 腰痛は現代社会において非常に一般的な問題であり、生活の質を大きく左右します。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足など、さまざまな要因が腰痛の原因となっています。整体師として、腰痛を […]

朝の頭痛が辛い 起立性調節障害と整体 起立性調節障害（OD）とは 起立性調節障害（OD）は、特に成長期の子どもや思春期の若者に多く見られる自律神経の不調によって引き起こされる病状です。この疾患は、主に立ち上がった際や長時 […]