「北九州市」の記事一覧

こんにちは。からだ快福クラブ北九州の院長、林一郎です。 私はこの地で整体院を開業してから24年。「腰痛」や「肩こり」だけでなく、「朝起きても疲れが取れない」「慢性的に体がだるい」というご相談を受けることが本当に多くなりま […]

長年、慢性腰痛に悩まされている方から「もうこの痛みとは一生付き合うしかない」といった声を聞くことがあります。しかし私は、開業から20年以上にわたり多くの患者さまと向き合ってきた経験から、「腰痛は必ずしも一生ものではない」 […]

私自身、長い間「肩こり」と「頭痛」に悩まされてきました。 薬を飲んでもスッキリせず、マッサージを受けてもその時だけ。 しばらくすると、またズシンと重い痛みが戻ってきてしまう。 「この状態は、一生続くのではないか…」 そう […]

肩甲骨が硬くなるとどんな不調が起きるのか 肩甲骨は、背中の左右に浮かぶ大きな骨で、腕や首、胸、背中と幅広い筋肉に支えられています。健康な状態では、肩甲骨はスムーズに上下・内外・回旋と自由に動きます。しかし、肩甲骨が硬く動 […]

背骨が曲がっている、背骨がゆがんでいると指摘されたことはありませんか。 「年齢のせいだから仕方ない…」「見た目だけの問題だろう」 そう思って放置してしまう方もいますが、背骨の曲がりは見た目以上に健康に影響する症状です。放 […]

――長息は長生きに通ず 呼吸は、唯一「自分の意志で整えられる自律神経スイッチ」です。 とくに吐く息を長くすると、副交感神経が優位になり、鼓動が静かに落ち着き、肩や首の力みが抜け、頭もスッと軽くなります。 難しい理屈より、 […]

  高血圧と聞くと、多くの方が「すぐに薬を飲まないといけない」「怖い病気」といった不安を抱かれるかもしれません。 たしかに、高血圧が長く続くことで脳や心臓、腎臓などに影響を及ぼすこともありますが、 そもそも血圧 […]

北九州マラソン完走するためには膝や腰だけでなく、メンテナンスしておきたいポイントがあります。 地元の応援や美しい景色に背中を押されながら走るあの感動を、何度でも味わいたい。 そんな思いでエントリーされるシニアランナーの方 […]

  肩甲骨まわりのこりやハリを取り除く「肩甲骨はがし」という言葉を、最近では雑誌やテレビ、インターネットなどでよく目にするようになりました。一般的に紹介されている肩甲骨はがしでは、横向きになった状態で肋骨と肩甲 […]

股関節は、歩行や立位、座位など、私たちの基本的な動作に深く関わる重要な部分です。しかし、加齢や運動不足、生活習慣の乱れなどさまざまな要因で股関節に負担がかかり、痛みや違和感を感じることがあります。この記事では、股関節の痛 […]