「蹲踞(そんきょ)の姿勢がもたらす驚くべき健康効果」 公開日:2024年6月16日 セルフストレッチ姿勢未分類若々しい体 蹲踞の姿勢が健康に及ぼす効果 蹲踞(そんきょ)の姿勢は、日本の伝統的な姿勢の一つであり、健康面において多くの利点があります。現代の生活では、長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活習慣が一般的であり、これが原因で多くの健 […] 続きを読む