死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

「若々しい体」の記事一覧

マグネシウムの重要性と経皮吸収のすすめ

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マグネシウムの重要性と経皮吸収のすすめ マグネシウムとは？ マグネシウムは、体内で多くの重要な役割を果たす必須ミネラルです。筋肉と神経の機能、血糖値の調整、骨の健康維持など、多くの生理的プロセスに関与しています。マグネシ […]
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足の指を使って歩く事で得られる健康効果と、足の指を使わないことによるデメリット

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足の指を使って歩くことの健康効果と、足の指を使わないことによるデメリット 1. バランス改善 効果: 足の指を使って歩くことでバランス感覚が向上し、転倒のリスクが減少します。 デメリット: 足の指を使わないとバランスが崩 […]
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簡単に始める健康習慣：指を使って歩く4つのポイント

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簡単に始める健康習慣：指を使って歩く4つのポイント 日々の生活の中で、ただ歩くだけで健康を増進する方法があります。今回は、歩くときに意識すべき4つのポイントをご紹介します。 目次 1. 足の指を使って地面を踏みしめる 2 […]
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うんことクロワッサン

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うんことクロワッサン 先日、「結局、腸が９割」という本を読みました。 そこには全身の病気や症状の９割が腸に原因があると書かれていました。 うつや認知症、感染症、アレルギー、糖尿病、高血圧、肌荒れ、不眠、体臭、そして癌など […]
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経皮　マグネシウム療法を読んで

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こんにちは！ この世を去る前日まで 笑顔で晩酌を楽しむことが目標の五行庵オヤジです。 最近、ある本を読んでマグネシウムを生活の中に取り入れるようになりました。 経皮マグネシウム療法: 筋トレと糖質制限で不眠症になった訳者 […]
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骨盤矯正・ダイエット効果も期待できるスマホのやり方とは？！

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こんにちは！ 「死ぬまで元気に楽しく生きる」 がテーマの北九州の整体院 「からだ快福クラブ北九州」の院長・林一郎です。 「死ぬまで元気に生きるために」を考えて 本日のお題は「立スマホ」です。 　 骨盤や背骨をゆがませる […]
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