死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

「若々しい体」の記事一覧

北九州マラソンを応援する整体院「からだ快福クラブ北九州」

北九州マラソン完走するためには膝や腰だけでなく、メンテナンスしておきたいポイントがあります。 地元の応援や美しい景色に背中を押されながら走るあの感動を、何度でも味わいたい。 そんな思いでエントリーされるシニアランナーの方 […]

【腰痛対策】うんこ座り(ヤンキー座り)は効果的?骨盤や仙骨への影響とは?

腰痛に悩む方の中には、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の悪さ」が原因になっているケースが多く見られます。今回は、昔ながらのしゃがみ姿勢であるうんこ座り(ヤンキー座り)が、腰痛対策としてどう役立つのかを詳しく解説します。 特に腰椎 […]

関節炎とコラーゲン摂取

関節炎とコラーゲン摂取:詳しく徹底解説 コラーゲンは、体のさまざまな組織を支える重要なタンパク質です。とくに関節軟骨や骨、皮膚などに多く含まれ、年齢を重ねるにつれて体内のコラーゲン生成量が減少すると、関節の痛みや炎症、肌 […]