膝痛の人こそ正座を!整体師が教える本当の理由と安全な方法 公開日:2025年5月9日 健康コラム座り方 なぜ膝痛の人に正座が勧められないのか? 「膝が痛いなら正座はやめた方がいいですよ」と言われたことはありませんか? 整形外科でも、膝の痛みがある方には“正座禁止”をすすめるケースが多いのが現状です。確かに、膝を深く曲げる正 […] 続きを読む
北九州マラソンを応援する整体院「からだ快福クラブ北九州」 公開日:2025年4月25日 健康コラム北九州の行事北九州の記事若々しい体 北九州マラソン完走するためには膝や腰だけでなく、メンテナンスしておきたいポイントがあります。 地元の応援や美しい景色に背中を押されながら走るあの感動を、何度でも味わいたい。 そんな思いでエントリーされるシニアランナーの方 […] 続きを読む
【腰痛対策】うんこ座り(ヤンキー座り)は効果的?骨盤や仙骨への影響とは? 公開日:2025年4月7日 セルフストレッチ姿勢座り方整体腰痛 腰痛に悩む方の中には、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の悪さ」が原因になっているケースが多く見られます。今回は、昔ながらのしゃがみ姿勢であるうんこ座り(ヤンキー座り)が、腰痛対策としてどう役立つのかを詳しく解説します。 特に腰椎 […] 続きを読む
歩いて身体を整える 歩行整体法 公開日:2025年4月4日 健康コラム姿勢歩き方若々しい体 以下は、日々の歩行を通して体全体を整えるための考え方と実践法を、私自身の経験に基づいてまとめた記事です。歩き方は、ただ移動手段というだけではなく、体の歪みを整え、筋肉や関節に無理のない動きをもたらす大切な要素です。ここで […] 続きを読む
背中の痛みにお悩みの方へ:原因と対策 公開日:2025年3月9日 健康コラム姿勢座り方整体 以下に、背中の痛みに悩む方々に向けた原因と対策、そして日常生活で実践できるポイントをまとめた記事を掲載します。以下の記事は、座るときの姿勢、座骨で座るという考え方、上部胸椎や肩甲胸郭関節の硬さを緩めることに重点を置いて解 […] 続きを読む
からだ快福クラブ北九州の肩甲骨はがしとは? 公開日:2025年3月4日 健康コラム整体肩こり若々しい体 肩甲骨まわりのこりやハリを取り除く「肩甲骨はがし」という言葉を、最近では雑誌やテレビ、インターネットなどでよく目にするようになりました。一般的に紹介されている肩甲骨はがしでは、横向きになった状態で肋骨と肩甲 […] 続きを読む
産後の体調不良の原因と整体・栄養での対策 公開日:2025年2月27日 健康コラム整体腰痛 出産後、多くのママは身体の変化により、疲れやだるさ、腰痛、関節の痛みなどの不調を感じることがあります。これは妊娠・出産によるホルモンの変動や、体の使い方が変わることが主な原因です。本記事では、産後のこれらの […] 続きを読む
健康維持に自然塩を活かそう 公開日:2025年2月26日 健康コラム若々しい体 60歳からの健康維持に自然塩を活かそう ~成人病予防と血圧ケア、ミネラル補給で生き生きとした毎日へ~ 60歳を迎えると、体の変化が目に見えて現れ、生活習慣病のリスクも高まります。健康を保ち、毎日を元気に過ご […] 続きを読む
中高年の手のしびれ・握力低下:原因と整体院が提案する対策 公開日:2025年2月26日 健康コラム若々しい体 現代社会では、パソコンやスマートフォンといったデジタル機器の普及により、長時間同じ姿勢で作業する機会が格段に増えています。特に中高年の方々は、仕事や趣味、生活の中でパソコンを利用したりスマホ操作を頻繁に行うため、手や腕に […] 続きを読む
関節炎とコラーゲン摂取 公開日:2025年2月21日 健康コラム若々しい体 関節炎とコラーゲン摂取:詳しく徹底解説 コラーゲンは、体のさまざまな組織を支える重要なタンパク質です。とくに関節軟骨や骨、皮膚などに多く含まれ、年齢を重ねるにつれて体内のコラーゲン生成量が減少すると、関節の痛みや炎症、肌 […] 続きを読む