「座り方」の記事一覧

坐骨で座れていますか？ 日常の中で 「座り方」を意識している方は意外と少ないものです。 多くの方は ・浅く腰かける・背もたれに寄りかかる・骨盤が後ろに倒れる このような姿勢になっています。 この状態が続くと 腰痛肩こり首 […]

猫背を改善したい。 そう思って背筋を伸ばしても、 気がつくとまた元に戻ってしまう。 そんな経験をされている方は、 とても多いのではないでしょうか。 実は猫背は、 「意識」だけで改善しようとしても なかなか変わりません。 […]

「どこへ行っても肩こりが楽にならない」「マッサージを受けても、その日の夜にはもう重くなる」そんな悩みを、長年抱えていませんか？ からだ快福クラブ北九州には、そうしたお悩みを持つ40代前後の女性が多く来られます。みなさん共 […]

なぜ膝痛の人に正座が勧められないのか？ 「膝が痛いなら正座はやめた方がいいですよ」と言われたことはありませんか？ 整形外科でも、膝の痛みがある方には“正座禁止”をすすめるケースが多いのが現状です。確かに、膝を深く曲げる正 […]

日常生活の中で多くの時間を座って過ごす私たちにとって、正しい座り方を意識することは身体の不調を防ぐ大切な方法です。本記事では、椅子と床、それぞれでの正しい座り方と注意点を詳しくご紹介します。 椅子に座る場合のポイント 1 […]

フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説 フローリングの上で座る際には、体への負担を最小限にし、リラックスできる姿勢を選ぶことが重要です。ここでは、正座、あぐら、長座位のそれぞれの座り方について、その […]

慢性腰痛と柔らかいソファーの関係 慢性腰痛は多くの人が経験する問題であり、生活の質を大きく損なうことがあります。この痛みの原因はさまざまですが、柔らかいソファーの使用がその一因となることがあります。以下では、柔らかいソフ […]