年別: 2025年

股関節の痛みの原因と対策そして予防法

股関節は、歩行や立位、座位など、私たちの基本的な動作に深く関わる重要な部分です。しかし、加齢や運動不足、生活習慣の乱れなどさまざまな要因で股関節に負担がかかり、痛みや違和感を感じることがあります。この記事では、股関節の痛 […]

誰もが新しいことに挑戦するには、大きな勇気が必要です。「こんなこと、誰もやったことがない…」と一歩を踏み出すとき、心の中には不安や迷いが渦巻きます。しかし、そこにあるのは「挑戦する勇気」と「自分を信じる覚悟」です。 […]

関節の痛みは、多くの人が年齢を重ねるにつれて直面する問題のひとつです。特に50代、60代になると膝や股関節、肩などに痛みを感じることが増えてきます。しかし、これらの痛みは加齢によるものだけではなく、40代からの生活習慣 […]

肩関節の石灰沈着（石灰沈着性腱板炎）は、肩の腱板にカルシウムが沈着して炎症を引き起こす疾患です。治療を受けて痛みが軽減した後も、適切なケアを行わなければ再発のリスクがあります。この記事では、回復後の注意点や生活習慣、リハ […]

今日は愛犬のビスコと一緒に、足立の平和公園で行われたどんと焼きに参加してきました。会場は忠霊塔のある広場で、妙見神社から火を持ってきて点火され、お炊き上げが行われました。冷たい風が吹く中、たくさんの人がしめ縄や門松を […]

64歳になったばかりの私は、最近、体力の衰えを感じています。若い頃、競輪選手として23年間走り続けた私にとって、体を動かすことは生活の中心でした。当時は体力が充実しており、100段の階段を一気に駆け上がるのが当たり前。そ […]

新年あけましておめでとうございます！皆様にとって笑顔いっぱいの良き一年となりますように。本年もよろしくお願いいたします。新しい年を迎え、改めて「健全な身体と心」の大切さを強く感じています。私たちが何かを成し遂げようと […]