【腰痛対策】うんこ座り（ヤンキー座り）は効果的？骨盤や仙骨への影響とは？ 公開日：2025年4月7日 セルフストレッチ姿勢座り方整体腰痛 腰痛に悩む方の中には、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の悪さ」が原因になっているケースが多く見られます。今回は、昔ながらのしゃがみ姿勢であるうんこ座り（ヤンキー座り）が、腰痛対策としてどう役立つのかを詳しく解説します。 特に腰椎 […] 続きを読む
