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肩こり 腰痛 脳脊髄液の流れを良くするモゾモゾ体操
脚のの動きは小さくゆっくり微動がポイントです。
寝起きの腰痛に悩む方には超お勧めです。
寝起きに行なうのがお勧めですが、一日何回やっても大丈夫です。
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ぎっくり腰・腰痛の時の 四つん這い体操
一日何回やっても大丈夫ですが、特に寝起きがお勧めです。
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冷え性、あしのむくみに「経絡スリスリ体操」
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座り方の動画2本・超重要です。
坐骨感覚を呼び覚ませ（腰痛、肩こりの方にお勧めしたい座り方）
これ聞いたら座骨で座らずにはいられない
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骨盤・股関節のカエルのストレッチ体操
痛くない範囲で行なってください。
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ベーチェット病・筋ジストロフィー・筋繊維腫症（脳腫瘍）を乗り越えて
院長の紹介動画です。
