「蹲踞（そんきょ）」の記事一覧

蹲踞の姿勢が健康に及ぼす効果 蹲踞（そんきょ）の姿勢は、日本の伝統的な姿勢の一つであり、健康面において多くの利点があります。現代の生活では、長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活習慣が一般的であり、これが原因で多くの健 […]