年別: 2026年

日常のなかで感じる 頭を伴う肩の張りですが、 それには私たちの「姿勢」が 深く関係していると言われています。 普段、ご自身がどんな姿勢で 過ごしているか、 意識したことはありますか？ 実は、私たちの頭の重さは、 体重のお […]

最近、家事や仕事の合間に、 ふと背中に意識が向く方が 増えているように感じます。 台所に立っているときや、 スマホを眺めているとき。 ふとした瞬間に、 「なんだか背中が重たいな」 と感じることはありませんか。 「年のせい […]

こんにちは。 からだ快福クラブ北九州 院長の林 一郎です。 小倉の街も すっかり春らしい 陽気になりました。 桜の季節が過ぎ、 新緑が目にまぶしい この時期。 本来なら 心が弾む季節ですが、 実は当院には、 「体がだるく […]

坐骨で座れていますか？ 日常の中で 「座り方」を意識している方は意外と少ないものです。 多くの方は ・浅く腰かける・背もたれに寄りかかる・骨盤が後ろに倒れる このような姿勢になっています。 この状態が続くと 腰痛肩こり首 […]

猫背を改善したい。 そう思って背筋を伸ばしても、 気がつくとまた元に戻ってしまう。 そんな経験をされている方は、 とても多いのではないでしょうか。 実は猫背は、 「意識」だけで改善しようとしても なかなか変わりません。 […]

いつまでも自分の足で歩き続けるための整体的アプローチ 「階段の上り下りで膝が痛む」 「立ち上がる時に膝が気になる」 「歩き始めの一歩がつらい」 このような膝の痛みを感じながらも、「年齢のせいだから仕方がない」と我慢してい […]

痛みがない今のうちに、未来の自分へ投資する 「お父さん、最近背中が丸くなってきたんじゃない？」 「鏡で見ると、なんだか左右の肩の高さが違う気がする……」 家族や身近な人にそう言われた時、多くの方は「そうかな？」「でも、ど […]