簡単に始める健康習慣:指を使って歩く4つのポイント 公開日:2024年6月3日 姿勢散歩若々しい体若々しい脳 簡単に始める健康習慣:指を使って歩く4つのポイント 日々の生活の中で、ただ歩くだけで健康を増進する方法があります。今回は、歩くときに意識すべき4つのポイントをご紹介します。 目次 1. 足の指を使って地面を踏みしめる 2 […] 続きを読む