死ぬまで元気に整体Life

整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

日別: 2020年4月27日

【オリジナル】歩く瞑想法 歩行拝のすすめ

こんにちは! 瞑想は瞑想でも歩く瞑想ってご存知ですか? 瞑想の目的は、ストレス解消や心の健康、 そして能力開発などが挙げられますが 一般的には椅子か座布団に座って 静かに目を閉じて行うものだとばかり思っていました。 とこ […]