「整体」の記事一覧

フローリングでの最適な座り方：正座、あぐら、長座位を徹底解説 フローリングの上で座る際には、体への負担を最小限にし、リラックスできる姿勢を選ぶことが重要です。ここでは、正座、あぐら、長座位のそれぞれの座り方について、その […]

低反発マットレスについて—私が否定する理由 近年、低反発マットレスが多くの人に支持されています。その特徴的な柔らかさが体にフィットし、快適な眠りをサポートするという宣伝を耳にすることも多いかと思います。しかし、私自身はこ […]

骨盤クッションについて詳しく解説 長時間座る姿勢が続くと、どうしても骨盤や背骨に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。この姿勢の乱れは、腰痛や肩こり、背中の緊張感といったさまざまな不調の原因となることがあります。特に、 […]

肩こりの原因、整体の先生に聞いてみました 肩こりは、現代社会で多くの人々が経験する共通の悩みの一つです。特にデスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使用する方にとって、肩こりは避けられない問題に思えることがあり […]

老化防止と整体 年齢を重ねると、関節の硬化や筋力低下、姿勢の悪化など、体には多くの変化が現れます。しかし、これらの老化に伴う問題を整体を通じてケアすることで、進行を遅らせたり、症状を軽減することが可能です。ここでは、整体 […]

整体師の視点からみた腰痛 腰痛は現代社会において非常に一般的な問題であり、生活の質を大きく左右します。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足など、さまざまな要因が腰痛の原因となっています。整体師として、腰痛を […]

長座位ができない子供たちを救いたい 長座位（脚をまっすぐに伸ばして座る姿勢）は、子供の身体の柔軟性や筋力の発達において重要な要素です。しかし、最近では長座位をうまく取れない子供が増えています。これは、姿勢の悪化や筋力不足 […]

肩こりと吐き気と整体 肩こりと吐き気の関連性 肩こりは、多くの方が経験する一般的な症状ですが、これに加えて吐き気を感じる方も少なくありません。肩こりが進行すると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで酸素や栄養が十分 […]