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整体師・「からだ快福クラブ北九州」院長のひとり言

「健康コラム」の記事一覧

腸からはじまる本当の健康 ―“うんち”を見れば体の未来がわかる―

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腸からはじまる本当の健康 ―“うんち”を見れば体の未来がわかる― こんにちは、からだ快福クラブ北九州の林です。 整体師として 40 年近く多くの方の体に触れてきた経験から言えるのは、「不調の根っこは意外と腸にある」という […]
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膝痛と正座

膝痛の人こそ正座を！整体師が教える本当の理由と安全な方法

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なぜ膝痛の人に正座が勧められないのか？ 「膝が痛いなら正座はやめた方がいいですよ」と言われたことはありませんか？ 整形外科でも、膝の痛みがある方には“正座禁止”をすすめるケースが多いのが現状です。確かに、膝を深く曲げる正 […]
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北九州マラソンを応援する整体院「からだ快福クラブ北九州」

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北九州マラソン完走するためには膝や腰だけでなく、メンテナンスしておきたいポイントがあります。 地元の応援や美しい景色に背中を押されながら走るあの感動を、何度でも味わいたい。 そんな思いでエントリーされるシニアランナーの方 […]
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私の肩の激痛体験と石灰沈着性肩板炎

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先日、突然の肩の激痛に襲われた私の体験は、思いもしなかった出来事でした。朝起きたとき、何気なく腕を上げようとした瞬間、肩から激しい痛みが走り、普段の何気ない動作がまったくできなくなりました。その痛みは、ただの疲労や肩こり […]
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背中の痛みにお悩みの方へ：原因と対策

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以下に、背中の痛みに悩む方々に向けた原因と対策、そして日常生活で実践できるポイントをまとめた記事を掲載します。以下の記事は、座るときの姿勢、座骨で座るという考え方、上部胸椎や肩甲胸郭関節の硬さを緩めることに重点を置いて解 […]
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自律神経失調症と診断されたら

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自律神経失調症と診断されたら——多くの方が、なぜこんなに体調がすぐれないのか、病院で検査をしても大きな異常は見つからないのになぜ不調が続くのか、といった不安や疑問を抱えます。自律神経失調症という言葉を耳にしても、「それは […]
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からだ快福クラブ北九州の肩甲骨はがしとは？

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  肩甲骨まわりのこりやハリを取り除く「肩甲骨はがし」という言葉を、最近では雑誌やテレビ、インターネットなどでよく目にするようになりました。一般的に紹介されている肩甲骨はがしでは、横向きになった状態で肋骨と肩甲 […]
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健康維持に自然塩を活かそう

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  60歳からの健康維持に自然塩を活かそう ～成人病予防と血圧ケア、ミネラル補給で生き生きとした毎日へ～ 60歳を迎えると、体の変化が目に見えて現れ、生活習慣病のリスクも高まります。健康を保ち、毎日を元気に過ご […]
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