「健康コラム」の記事一覧

骨盤クッションについて詳しく解説 長時間座る姿勢が続くと、どうしても骨盤や背骨に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。この姿勢の乱れは、腰痛や肩こり、背中の緊張感といったさまざまな不調の原因となることがあります。特に、 […]

肩こりの原因、整体の先生に聞いてみました 肩こりは、現代社会で多くの人々が経験する共通の悩みの一つです。特にデスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使用する方にとって、肩こりは避けられない問題に思えることがあり […]

整体師の視点からみた腰痛 腰痛は現代社会において非常に一般的な問題であり、生活の質を大きく左右します。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足など、さまざまな要因が腰痛の原因となっています。整体師として、腰痛を […]

長座位ができない子供たちを救いたい 長座位（脚をまっすぐに伸ばして座る姿勢）は、子供の身体の柔軟性や筋力の発達において重要な要素です。しかし、最近では長座位をうまく取れない子供が増えています。これは、姿勢の悪化や筋力不足 […]

入浴のすすめ：心と体を癒すための方法と効果 入浴は、日常生活の中で心と体を癒すために最も手軽で効果的な方法の一つです。疲労回復や血行促進、ストレス軽減に大いに役立つだけでなく、正しい入浴法を実践することでその効果をより高 […]

肩こりと吐き気と整体 肩こりと吐き気の関連性 肩こりは、多くの方が経験する一般的な症状ですが、これに加えて吐き気を感じる方も少なくありません。肩こりが進行すると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで酸素や栄養が十分 […]

朝の頭痛が辛い 起立性調節障害と整体 起立性調節障害（OD）とは 起立性調節障害（OD）は、特に成長期の子どもや思春期の若者に多く見られる自律神経の不調によって引き起こされる病状です。この疾患は、主に立ち上がった際や長時 […]