子供の猫背は放っておいてはいけない：原因と整体での改善方法
はじめに
子供の猫背は、スマホやタブレットの使いすぎ、長時間の勉強などが原因で増えています。猫背を放っておくと、体に悪い影響を与えることがあります。今回は、その原因と整体での改善方法について説明します。
子供の猫背の原因
デジタルデバイスの使用
スマホやタブレットを長時間使うと、自然と前かがみの姿勢になります。この姿勢が続くと、猫背になりやすくなります。
長時間の座りっぱなし
学校や家で長時間座っていると、姿勢が悪くなりがちです。特に、柔らかいソファーやビーズクッションの使用は、正しい姿勢を保つのが難しくなり、猫背の原因になります。
筋力の不足
背中やお腹の筋肉が弱いと、正しい姿勢を保つのが難しくなります。その結果、猫背になりやすくなります。
猫背が子供に与える影響
身体への影響
猫背は、背骨や筋肉に負担をかけます。将来、腰痛や肩こり、頭痛の原因になることがあります。
呼吸への影響
猫背になると、胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。そのため、疲れやすくなったり、集中力が落ちたりすることがあります。
自信と姿勢
姿勢が悪いと、自信がないように見えたり、友達と話しづらくなったりすることがあります。
スポーツ・身体能力への影響
猫背はスポーツや運動能力にも影響を与えます。姿勢が悪いと、体のバランスが崩れやすくなり、運動のパフォーマンスが低下します。また、筋肉や関節に余計な負担がかかり、ケガをしやすくなることもあります。
整体での改善方法
骨格の調整
からだ快福クラブ北九州では、子供の猫背を改善するために、背骨の調整を行います。特に、胸のあたりの背骨を柔らかくすることで、自然な姿勢を取り戻します。
日常生活のアドバイス
日常生活での姿勢についてアドバイスします。例えば、正しい座り方や立ち方、スマホの使い方などを具体的に教えます。親が言っても子供が聞かないことがよくありますが、専門の先生が分かりやすく説明すると、子供はしっかりと聞いてくれることが多いです。
まとめ
子供の猫背は、将来の健康に悪い影響を与えることがあるので、早めに対策を取ることが大切です。からだ快福クラブ北九州では、整体で子供の猫背を改善し、健康な成長をサポートします。お気軽にご相談ください。
以下の記事も参考にされて下さい。
↓ ↓
子供の猫背を何とかしたい方へ
