「瞑想」の記事一覧

こんにちは！ 瞑想は瞑想でも歩く瞑想ってご存知ですか？ 瞑想の目的は、ストレス解消や心の健康、 そして能力開発などが挙げられますが 一般的には椅子か座布団に座って 静かに目を閉じて行うものだとばかり思っていました。 とこ […]