現代社会では、多くの人が「猫背」に悩まされています。
スマートフォンやパソコンの普及によって、長時間同じ姿勢を続ける生活が当たり前になり、背中が丸くなりやすい環境が整っています。
「自分は姿勢が悪い」と感じていても、なかなか意識して直すことは難しいものです。しかし、猫背を放置していると、見た目の印象が悪くなるだけでなく、体と心の両方に様々な不調を招くことが明らかになっています。
逆に言えば、猫背を改善することで体も心も軽くなり、健康で前向きな毎日を送ることができるようになります。この記事では、猫背が体や心に与える影響、そして整体による姿勢改善でどんな変化が得られるのかを、分かりやすく解説していきます。