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デーツの栄養価と健康効果 デーツは、中東や北アフリカ地域で古くから栄養豊富な食品として愛されてきた果物です。以下にデーツの栄養価と具体的な健康効果をより詳しくご紹介します。 デーツの豊富な栄養素 デーツは、ビタミン、ミネ […]